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Dia 2
Café da manhã: 1 ovo batido + 1 fatia de pão 8 grãos integral + 120ml de leite comum + 100ml de café. Almoço: 1 xicara de arroz + meia concha de feijão + salada de alface + um bife. Lanche da tarde: 3 torradas int. light c/ margarina light + uma xícara de chá vermelho com adoçante. Jantar uma xícara de macarrão integral com 4 cubinho de cação com molho + salada de alface. Ceia: uma xícara de leite de soja com uma colher de sopa rasa de nescau. 
2 comentários:
porque vc tá sniff linda???
ahh não achei os selinhosss
bjinhusss e qualquer coisa vai no meu bloguinho para desabafar tá bjussssssssss
lú tem selinhoooo pra você no meu bloguinho
Bjinhussssss
não fica tristinha não viu
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