Diário - 8º dia

Café da manhã: 8:30, com 3 fatias de pão de forma light com margarina light, 180ml de leite de soja com uma colher de sobremesa de achocolatado. Almoço, 12:00 com um prato de sopa de legumes com duas fatias de queijo prato. Lanche da tarde duas fatias de pão de forma light com geléia light 180ml de leite de soja com uma colher de achocolatado. Jantar 19:00 dois pratos de sopa de legumes, sem arroz ou macarrão. Ceia, 23:00 uma xícara (de chá) de leite desnatado com açucar light.