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quinta-feira, 25 de novembro de 2010

Suchá - para quem exagerou em massas e doces, ou nas carnes e para o sono.


Três receitas: uma para quem exagerou nas massas e doces (suchá de couve e hibisco); outra para aquelas que pegaram pesado nas carnes (suchá de abacaxi com cavalinha) e a terceira para garantir uma boa noite de sono, pois dormir bem também melhora o metabolismo e queima gordurinhas.
SUCHÁ DE COUVE E HIBISCO
-1 xícara de água, -1 colher (sobremesa) de hibisco seco, -1 folha de couve -1 cenoura pequena cortada em rodelas, -1 colher (chá) de levedo de cerveja -1 laranja descascada sem sementes cortada em pedaços + -1 colher (chá) de mel e 1 cubo de gelo.
Prepare o chá: coloque a água no fogo, assim que ferver desligue e coloque o hibisco e tampe. Deixe em infusão por cinco minutos depois coe. Bata no liquidificador com os outros ingredientes e coe novamente. Rende um copo 300ml 85 calorias.
SUCHÁ DE ABACAXI E CAVALINHA
-1 xic. de água, -1 col. (sobremesa) de cavalinha seca, -1 rodela de abacaxi -4 folhas de hortelã -1 kiwi sem casca -1 folha de alface -1 col. (chá) de mel e -1 cubo de gelo.
Prepare o chá da mesma maneira, depois coe e bata com os outros ingredientes e coe novamente. Rende um copo 300ml 108 cal.
SUCHÁ DE MARACUJÁ, CAMOMILA E MELISSA
-1 xíc. (chá) de água, -1 col. (chá) de camomila seca, -1 col. (chá) de melissa seca, -1 maracujá (só a polpa), -1 col. (chá) de mel -1 cubo de gelo. Prepare o chá de camomila e melissa juntos da mesma forma, depois coe e bata com os outros ingredientes e coe novamente. Rende um copo 300ml 59 cal.
Sugestão: Enfeite o copo com fatia de limão ou laranja ou abacaxi com folhinhas de hortelã, fica mais gostoso ainda.

6 comentários:

♥ ♥ Nanny Rodrigues ♥ ♥ 25/11/10 03:45  

Oi minha querida, adorei as dicas, vou fazer esses suchás,´pois estou sempre extrapolando nos fds.
Ah, obrigada pelo selinho, tenha um ótimo dia.
Beijão!!!

Taciana 25/11/10 04:44  

Vou fazer Lú!! Gostei muito da idéia do de maracujá!! Bjkas!

Silmara F. 25/11/10 12:15  

Oi amiga, vim te visitar.
Como vc está?
Esses dias ando meio sem tempo, mtos afazeres.
Mas gosto mto de visitar, minhas amigas blogueiras.
Estou sem o msn lá, depois eu passo o outro.
Bjs e mto sucesso pra você.

Lucy Britto 25/11/10 18:01  

boas dicas essas adorei bjs e bela sexta.

LindaRosa 27/11/10 06:43  

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....''-,_';//.
...........'(( . ÓTIMO
.............\\ .FINAL DE
...............\\ .SEMANA !!!
................\\ .BJKS

Catia Sousa 29/11/10 18:13  

Lu, adorei as sugestões de suchás...rs, muito legal!
Amanhã começo a seguir o disco alimentar do Meta Real e estou super empolgada, amiga!
O suchá vai entrar fácil no meu cardápio, pois parece refrescante, se bem gelado e delicioso (pelo menos a foto está lindíssima).
Te espero no meu cantinho.
bjs,
Ca.

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