Diário - 11º dia

Café da manhã 8:30 com um pão francês sem miolo com margarina light e uma xícara de chá. Lanche da manhã 11:00 o mesmo do café da manhã; Almoço 12:15 um prato raso de macarrão cabelo de anjo com molho de tomate e ovos mexidos com azeitona e tomate.
Dica de como consumir os ovos na dieta em minhas receitas. Lanche da tarde 15:00 uma barrinha de cereal, embora eu não goste muito. Jantar 20:00, preciso mudar esse horário, uma pequena porção de macarrão com 2 nuggets assados. Ceia, duas torradas com chá.