Diário - 18º dia

Apesar de hoje ter sido um dia chato, é aquela visitinha mensal que está na vida de nós mulheres, aff...investi no meu café da manhã algo contra os sintomas da TPM, bati no liquidificador 200ml de leite de soja quente com uma colher de sopa rasa de "cacau em pó", isso é novidade pra mim, comprei ontem a tarde numa casa de cereais e bem baratinho, junto adicionei colágeno em pó. Comi duas fatias de pão integral light com margarina light. Almoçei 12:00, um pegador de macarrão alho e óleo com peito de frango em tirinhas. Lanche da tarde 15:00 com um pão de leite e 150ml de leite comum com café ja adoçado. Jantar 19:00 meia escumadeira de arroz com um pedaço pequeno de peito de frango. Não estava com muito apetite! Sem ceia.