Geladeira x Jacada - Disputa da semana.

Pois é minha gente. Jaquei feeeeeeio. Foi um terror, sexta, sábado e domingo, com direito a pedaços de bolo alpino. Mas nada de me abalar por isso não. Eu sou mais eu!
Hoje depois daquela xicrinha de café meu cardápio ja está pronto. Primeiro um belo suco de laranja lima da pérsia que é um ótimo suco desintoxicante, sem açucar claro, mas umas gotinhas de adoçante. Depois o desjejum, um ovo cozido mais um pedaço pequeno de queijo polenghi light mais uma xícara de café com leite (200ml)mais uma fatia de pão de forma (sem carboidrato cedo não dá). Almoço um filé de frango grelhado mais salada de alface e tomate mais 3 colheres de arroz integral mais couve refogada com gotinhas de azeite e alho. Sobremesa, uma barrinha de cereal (não ultrapassando 100 calorias). Lanche, 200ml de iogurte light batido com colágeno e 5 morangos. Jantar, sopa creme verde. Ceia, uma xícara de melão picado. E a semana inteira quero manter a linha. Sábado postarei pesagem, dos 70.9 eliminei só 200gr. Aff...só isso!!!! Mas, deixa estar, essa semana dou a volta por cima.
BEIJOKAS PARA TODAS, UMA ÓTIMA SEMANA!