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AZEITE, SOJA E VINHO.
A enxurrada de pesquisas, sempre com conclusões otimistas, deu status de celebridade ao azeite, à soja e ao vinho. Pudera. O azeite extravirgem contém ômega 3, gordura com ação anticancerígena. Uma colher de sopa por dia é a medida para favorecer a absorção do cálcio, prolongar a saciedade e acelerar as funçoes metabólicas. Ja a soja - mais precisamente uma xícara de chá do grão por dia - reduz o colesterol em mais de 10%. A saúde do coração também é o alvo do vinho tinto seco, cujas estrelas são o resveratrol e os polifenóis - a primeira substância aumenta o bom colesterol e evita o acúmulo de gordura nas artérias, enquanto a segunda combate os radicais livres. Interessa nesses benefícios? É só brindar comuma taça por dia.
BOA FORMA/dezembro 2008
4 comentários:
Olá querida tudo bem?
Estou aqui para agradecer o seu carinho comigo!
Obrigada pela força.
Se puder pode colocar o nome no selinho como Peso Ideal mesmo.
Um grande abraço carinhoso para começar bem essa semana!
Bjussss
Oiii...adorei teu blog! Tbm estou na batalha ao corpo ideal!
Beeijinhus
http://modabelezaeboaforma.blogspot.com/
Obrigada pela visita, e pelo selinho, depois vc me ensina como colocar tá...
A Silmara realmente é uma pessoa encantadoraa.
Bjss estarei sempre por aqui.
Estou tentando me controlar no cardapioo rsrs
Bjs da Vann
Ai nem me fale de azeite, soja e vinho...
Dos 03 pode deixar o vinho prá mim tá, rsss adoroo.
bjs
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