Com o NÃO na ponta da língua.

Você percebeu que, às vezes, tentando ser legal com todo mundo, você acaba estressada, nervosa e sem tempo para fazer as suas próprias coisas? Se você já se viu numa situação assim, pense na possibilidade de falar mais NÃO. "Ninguem precisa fazer tudo o que os outros querem, gostar das sugestões alheias ou atender todos os favores que lhe são pedidos para se sentir querido. Quando você fala não, está respeitando suas vontades e suas possibilidades", avalia Mariuza Pregnolato, psicoterapeuta de São Paulo. E não precisa ser mal-educada, você pode explicar que adoraria ajudar, mas, naquele momento, não vai dar. Segundo a psicóloga, quem a respeita de verdade vai entender o seu posicionamento. E tem mais: quando você consegue falar não, fica capaz de dizer vários sins, todos inteiros, verdadeiros e gostosos.
Pense nisso!

Fonte: revista Boa Forma/fevereiro - 2007