Diário - 6º dia

Café da manhã: por volta de 9 horas, 2 faitas de pão de forma light com margarina e 120 ml de leite mais 100 ml de café ja adoçado. Almoço: 12:30, uma escumadeira de arroz, meia concha de feijão um pedaço pequeno de peito de frango com uma porção (mais ou menos um píres de xícara de cha) de chuchu refogado com um mínimo de óleo. 16:00 lanche da tarde, 250 ml de suco de uva light. Janta foi de sopa. Hoje introduzi o leite de soja no cardápio.