Planejamento 4º dia, cardápio do 3º dia ok

Quero desejar para todos (as) que me seguem ou apenas visitam um excelente fim de semana! Beijos com carinho Lucélia.


Cardápio de ontem foi quase ok, deslizei apenas com 3 quadradinhos de bolo, mas aquele comum sem recheio sem cobertura.
O cardápio hoje promete ser mais leve, pois como é sexta feira a noite pode surgir uma pizza, dai ja viu, então pretendo fazer o menu um pouco mais light.
CAFÉ DA MANHÃ 3 torrada integral com chá vermelho e adoçante. LANCHE DA MANHÃ um potinho de iogurte molico, ALMOÇO um lanche com 2 fatias de pão light integral + alface + tomate + uma colher de atum light ralado + suco de morango natural com água e adoçante lanche da tarde 1/2 mamão papaya picado com uma colher de sopa de All Bran.