Contagem regressiva + cardápio.

Olá magrinhas, fofinhas e belinhas! Nossa essas duas palavrinhas "contagem regressiva" está me deixando de cabelo em pé sem meu remédio, aff...é uma ansiedade de me roer as unhas e pensar no cat chup.
E ainda parece que quanto mais eu penso mais rápido o tempo passa, tenho que me controlar mais se não...em vez de emagrecer vou é engordar.
Bom, essa semana que se inicia tenho coisas pra me prender a atenção, meu artesanato. Não é encomenda, é para o quarto das minhas filhas mas, ajuda a esquecer um pouco de mastigar. Não vejo a hora de passar com o endócrino.
Bom, deixo aqui um big abraço e meu cardápio base.
- de manhã uma caneca de chá de flores e frutas e camomila, + duas fatias de pão light tostado com margarina light OK
- lanche da manhã: um mini sonho OK
- almoço: 4 colheres de sopa de arroz + moranga refogada com pimentão vermelho + carne moída refogada com molho (músculo) + salada de alface temperada com limão. OK
- lanche da tarde: 300 ml de suco de melão sem açúcar + uma fatia fina de queijo branco. OK
- jantar: uma abobrinha recheada com carne e o próprio miolo para dar volume. OK
- ceia: uma xícara de chá de hibisco frio + uma fatia de pão light tostado
*Hoje a noite tem uma hora de caminhada em ritmo acelerado. Pela manhã fiz meia hora de ginástica com carga leve.